ชีสเชดด้า เป็นวัตถุดิบที่ทำให้เมนูอาหารมีรสชาติเป็นเอกลักษณ์ โดยมีความหอมมันและรสเค็มที่เป็นเอกลักษณ์ของชีสที่ผ่านกระบวนการ Cheddaring ที่ทำให้เชสด้าชีสมีลักษณะกึ่งแข็งและละลายเยิ้มเมื่อโดนความร้อน นอกจากชีสที่เราคุ้นเคย เชดด้าชีสมีทั้งแบบออริจินอลและแบบที่แบรนด์ต่าง ๆ ปรับปรุงสูตรเพื่อนำเสนอรสชาติใหม่ ๆ ที่น่าสนใจ เมื่อคุณเลือกเชดด้าชีสควรพิจารณากลิ่นหอมและรสชาติที่เฉพาะตัวของแต่ละยี่ห้อ นอกจากนี้ยังสามารถทดลองเลือกชีสที่มีการเพิ่มส่วนผสมเพิ่มเติม เช่น ชีสที่มีหน้าที่ได้จากนมผสมหรือชีสที่มีรสชาติพิเศษ เพื่อปรับปรุงประสบการณ์การรับประทานของคุณอีกมากมาย วิธีการเลือกเชดด้าชีส          คุณสามารถเลือกเชดด้าชีสที่อร่อยได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่ว่าจะเป็นในร้านสะดวกซื้อ, ซูเปอร์มาร์เก็ต, หรือร้านต่าง ๆ ที่คุณชอบ. ที่นี้มีหลายยี่ห้อ, หลายรสชาติ, หลายราคาให้คุณได้เลือกสรร เมื่อคุณต้องการความพิเศษในการรับประทาน  คุณสามารถพิจารณากลิ่นหอมและรสชาติที่ทำให้แตกต่างจากชีสทั่วไป แต่ละยี่ห้อมีลักษณะเฉพาะที่ทำให้คุณหลงใหล นอกจากนี้ คุณยังสามารถลองเลือกชีสที่มีส่วนผสมเพิ่มเติม เพื่อให้ประสบการณ์รับประทานของคุณเป็นเอกลักษณ์มากยิ่งขึ้น 1.เชดด้าชีส 4 ระดับความเข้มข้น เลือกให้เหมาะกับเมนู          ความเข้มข้นของเชดด้าชีสเป็นความลับที่ซ่อนอยู่ในแต่ละบางก้อน. นอกจากความหอมหวานและความเค็มที่เราคุ้นเคย  ความเข้มข้นนี้เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่ช่วยกำหนดรสชาติและการสัมผัสของเชดด้าชีส ระดับความเข้มข้นของเชดด้าชีสนั้นสัมพันธ์กับระยะเวลาในการหมักหรืออายุของชีสเอง. มันเป็นเหตุผลที่ทำให้เชดด้าชีสแตกต่างกันไปในแต่ละยี่ห้อ. ระดับของเชดด้าชีส แบ่งออกเป็น 4 ระดับ คือ Mild, Medium, Sharp, และ Extra Sharp. […]

วิธีเบิร์นไขมัน และ โปรแกรม Cardio แบบไหน เบิร์นไขมันได้ดีที่สุด เล่นคาร์ดิโอแบบไหน เบิร์นไขมันหน้าท้องเห็นร่อง 11 ภายใน 3-6 เดือน หลายๆ คนคงอยากมีหุ่นสวยๆ มีร่อง11 และซิกแพคที่ชัดเจนกันใช่ไหมคะ แต่การจะได้เห็นร่อง11 นั้น ไม่ได้ขึ้นอยู่กับแค่การออกกำลังกายอย่างเดียว แต่ต้องควบคุมอาหารควบคู่ไปด้วยด้วย คาร์ดิโอเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญแคลอรีและไขมันทั่วร่างกาย ทำให้ไขมันบริเวณหน้าท้องลดลง และเห็นร่อง11 ได้ชัดขึ้น ประเภทของคาร์ดิโอที่แนะนำ ได้แก่ การวิ่ง , การเดิน , การปั่นจักรยาน , การว่ายน้ำ , กระโดดเชือก , แอโรบิก           เล่นคาร์ดิโอ อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือวันละประมาณ 20-30 นาที  อย่างน้อย 3-5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี ควรกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน เช่น ข้าวกล้อง ไข่ต้ม โยเกิร์ต เป็นต้น […]

เทคนิคเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ สำหรับผู้ชายผอม  ต้องกินยังไงให้อ้วนขึ้นและแข็งแรง ต้องทำยังไง ผู้ชายหลายคนกังวลเรื่องความอ้วนของตัวเองและพยายามลดน้ำหนักกัน แต่ก็มีบางคนที่ประสบปัญหารูปร่างผอมบางเกินไป น้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ ซึ่งการที่ร่างกายผอมมากเกินไปนั้นก็มีผลเสียไม่แพ้ความอ้วนเลย เนื่องจากรูปร่างและน้ำหนักที่ไม่สมส่วน ผู้ชายผอมหลายคนอยากมีรูปร่างสมส่วนแข็งแรง แต่ไม่รู้จะต้องกินอะไรดี วันนี้เรามีวิธีเพิ่มน้ำหนักพร้อมสร้างกล้ามเนื้อมาฝาก ผู้ชายผอม เพิ่มน้ำหนักอย่างไรดี ผู้ชายผอมหลายคนอาจคิดว่าความผอมเป็นสัญญาณของสุขภาพดี แต่ความจริงแล้วความผอมเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน โดยผู้ชายผอมโดยทั่วไปจะมีค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ต่ำกว่า 18.5 ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้หลายอย่าง เช่น ภูมิคุ้มกันต่ำ ร่างกายจะอ่อนแอและติดเชื้อได้ง่าย ปัญหาเกี่ยวกับกระดูก กระดูกอาจเปราะบางและแตกหักได้ง่าย กล้ามเนื้ออ่อนแรง ร่างกายอาจเคลื่อนไหวได้ลำบาก ภาวะมีบุตรยาก อาจยากต่อการมีลูก สมองเสื่อม อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคสมองเสื่อม วิธีเพิ่มน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ ในผู้ชายผอม การเพิ่มน้ำหนักอย่างถูกวิธีนั้น จะต้องเพิ่มปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับมากกว่าที่ร่างกายเผาผลาญออกไป โดยผู้ชายทั่วไปต้องการแคลอรี่เฉลี่ยวันละประมาณ 2,000-2,500 แคลอรี่ แต่สำหรับผู้ชายผอม อาจต้องเพิ่มแคลอรี่ให้มากขึ้นอีกประมาณ 500-1,000 แคลอรี่ต่อวัน สร้างกล้ามเนื้ออย่างไร การสร้างกล้ามเนื้อนั้น จะต้องออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ โดยควรออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยแต่ละครั้งใช้เวลาประมาณ 30-60 นาที การเพิ่มปริมาณแคลอรี่สามารถทำได้โดย เพิ่มปริมาณอาหารในแต่ละมื้อ , เพิ่มจำนวนมื้ออาหารในแต่ละวัน , เลือกรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่สูง เช่น […]