ใบกระท่อม สมุนไพรทางเลือก กินถูกวิธี ดีต่อสุขภาพ ใบกระท่อม สมุนไพรทางเลือก ประโยชน์และวิธีรับประทาน นอกจากกัญชาแล้ว ใบกระท่อม ก็เป็นพืชสมุนไพรที่สามารถใช้เป็นยาตามคำแนะนำของแพทย์แผนทางเลือกได้เช่นกัน แต่การจะได้รับประโยชน์สูงสุด จำเป็นต้องเข้าใจวิธีการกินที่ถูกต้อง ประโยชน์ของใบกระท่อม ช่วยรักษาอาการไอให้ลดลงได้ : การรักษาอาการไอ สามารถทำได้โดยใช้วิธีนี้: นำใบกระท่อมสด 1 ใบ ผสมกับน้ำตาลทราย 1 ช้อนชา หลังจากนั้นเคี้ยวใบกระท่อมแล้วอม และค่อยๆ กลืนน้ำ พร้อมกับคายกากทิ้ง สามารถรับประทานเมื่อมีอาการไอ 3-4 ครั้งได้ เพื่อช่วยบรรเทาอาการไอได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้นอนหลับ: ใบกระท่อมช่วยคลายกังวล ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น แก้อาการนอนไม่หลับเรื้อรัง ช่วยให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ช่วยลดน้ำตาลในเลือด : สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานได้ดีขึ้น ใบกระท่อมช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ การลดระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน สามารถทำได้โดยใช้วิธีนี้: เริ่มต้นด้วยการเคี้ยวใบกระท่อมแก่วันละ 2 ใบ ก่อนอาหารเช้า จากนั้นเคี้ยวเอาแต่น้ำ และคายกากทิ้ง ตามด้วยการดื่มน้ำอุ่น เพื่อช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่นๆ เพื่อเสริมสร้างผลลัพธ์ได้ดีขึ้น เช่น หญ้าใต้ใบ ผักเสี้ยนผี หรือ น้ำนมราชสีห์ […]