มือเหี่ยว แห้งเหมือนคนแก่ ทำอย่างไรให้กลับมาสวยเต่งตึงได้อีกครั้ง

วิธีการดูแล บำรุงให้มือดูอ่อนเยาว์

เมื่อคนเราอายุเพิ่มขึ้น คอลลาเจนในร่างกายจะลดลง ส่งผลให้เกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อย ไม่เฉพาะบนผิวหน้าเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบทุกส่วนของร่างกาย เช่น แขน ขา และมือ ทำให้มือดูแก่เกินอายุ สกินแคร์อาจช่วยบางส่วน แต่ไม่สามารถฟื้นฟูความกระชับของมือได้ การทำศัลยกรรมเสริมความงามเป็นวิธีที่ดีที่สุดในปัจจุบัน เทคนิคที่ใช้สามารถแก้ไขปัญหามือเหี่ยวได้อย่างแม่นยำ และมีผลลัพธ์ที่ดี ดังนั้น การเลือกทำศัลยกรรมอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมั่นใจ

สาเหตุที่ทำให้มือเหี่ยวแห้ง

ปัญหามือเหี่ยวมี 2 สาเหตุหลัก คือ

1. มือเหี่ยวตามวัย: เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายเราอาจขาดความชุ่มชื้นและคอลลาเจนลดลง ทำให้ผิวมีริ้วรอยและเหี่ยวย่น เป็นพิเศษบริเวณหลังมือ ที่มองเห็นเส้นเอ็นปูดโปนขึ้น เป็นผลจากการย่อตัวของไขมันใต้ผิวที่ลดลง (Volume Loss) ที่เกิดขึ้นเมื่อเราแก่ลง เมื่อมาถึงวัยที่มากขึ้น กล้ามเนื้อและข้อต่อมีการสลายลง ซึ่งทำให้มือดูแก่และข้อต่ออ่อนแรง
2. มือเหี่ยวก่อนวัย: มือเหี่ยวก่อนวัยเกิดจากการเสื่อมสภาพของผิวหนังชั้นบน มีหลายสาเหตุ หลักคือจากรังสี UV ในแสงแดด เมื่ออยู่นอกร่มผ้า ทำให้ผิวมือสูญเสียคอลลาเจนและความชุ่มชื้นลดลง รวมถึงสาเหตุอื่น ๆ อีกด้วย เช่น การทำงานที่ใช้มือมาก การสัมผัสสารเคมีผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบ่อย หรือ การอยู่ในที่อากาศเย็นเป็นประจำ และไม่ได้บำรุงผิวที่มือ จึงทำให้ผิวขาดความชุ่มชื่นและแห้งเหี่ยวได้เช่นกัน

หรืออาจเกิดจากปัจจัยภายนอก เช่น ขาดน้ำหนัก เปลี่ยนแปลงฮอร์โมนหรือโรคต่าง ๆ การรักษาปัญหานี้ควรจะเน้นการดูแลสุขภาพทั่วไปและลดปัจจัยเสี่ยง อาทิเช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการบำรุงผิวด้วยครีมที่เหมาะสม นอกจากนี้ การป้องกันการสัมผัสสิ่งที่มีสารพิษและการเผชิญกับอุณหภูมิสูงหรือต่ำเกินไปก็เป็นสิ่งที่สำคัญในการรักษาปัญหามือเหี่ยวได้ดี

เพื่อแก้ไขปัญหามือเหี่ยวอย่างเหมาะสม การดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งสำคัญ โดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ บริโภคอาหารที่เหมาะสม และรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจทำให้มือเสียหาย เช่น การใช้มืออย่างผิดรูปแบบหรือเวลานานเกินไป การสวมใส่อุปกรณ์ป้องกันเมื่อจำเป็น และการปรับเปลี่ยนกิจกรรมให้เหมาะสม เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหามือเหี่ยวได้

วิธีดูแลไม่ให้มือเหี่ยว แห้ง

การดูแลรักษามือที่เหี่ยวย่นให้ดีขึ้น มีวิธีดังต่อไปนี้

• หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้มือเหี่ยว

หากต้องสัมผัสกับสารเคมี เช่น ผงซักฟอก น้ำยาล้างจาน หรือ น้ำยาขัดห้องน้ำ ควรใช้อุปกรณ์ป้องกันผิวหนัง เช่น ถุงมือ เพื่อป้องกันการสัมผัสที่อาจทำให้เกิดความเสียหายกับผิวได้

• ทำความสะอาดมืออย่างถูกวิธี

เพื่อดูแลผิวมือให้เหมาะสม ควรล้างมือด้วยน้ำธรรมดาและเลี่ยงการใช้น้ำร้อนจัดหรือเย็นจัด เพราะน้ำร้อนจัดทำให้ผิวแห้งและหยาบกร้าน และน้ำเย็นจัดจะทำให้เส้นเลือดฝอยหดตัวและเกิดรอยแดงบนผิวได้

• ปกป้องและบำรุงมือเป็นประจำ

การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ในเวลากลางคืน และการทาโลชั่นที่มีส่วนผสมของเรตินอลหรือกรดไกลโคลิกก่อนนอน เป็นวิธีที่ช่วยบรรเทาอาการผิวแห้ง แตก หรือมีสะเก็ดได้ได้ดี การสวมถุงมือสำลีหลังทาโลชั่นยังช่วยในการกักเก็บความชื้นและเพิ่มประสิทธิภาพของส่วนผสมด้วย

• นวดมือกระตุ้นคอลลาเจน

การนวดมือเบา ๆ หรือการทำสปามือบ้าง ก็เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวมือ และช่วยรักษาความอ่อนนุ่มของมือได้ดี การนวดมือเบาๆด้วยน้ำมันมะกอก น้ำมันอัลมอนด์ หรือ น้ำมันโจโจ้บา เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น หรือแม้แต่การใช้ลูกบอลนวดมือเพื่อคลายกล้ามเนื้อและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้ดี

ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยการดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ควรทางอาหารเสริมหรือ ผักผลไม้ที่มี วิตามิน C และ E สูง  การดูแลผิวมืออย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้มือของคุณดูอ่อนเยาว์ลง ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ไร้ริ้วรอย และดูมีสุขภาพดี  กลับมาสวยเต่งตึง ดุจดังมือเด็ก