10 ประโยชน์ชั้นเลิศจากชาเขียว

ชาเขียวมีประโยชน์มากกว่าที่คิด

ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก นอกจากจะดื่มอร่อยแล้ว ชาเขียวยังมีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพมากมาย ไม่ว่าจะเป็นด้านการป้องกันโรค การดูแลผิวพรรณ และเส้นผม การดื่มชาเขียวเป็นประจำนอกจากจะช่วยดูแลสุขภาพและเสริมสร้างความงามแล้ว ยังช่วยให้รู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายอีกด้วย ชาเขียวยังมีส่วนช่วยเกี่ยวกับความสวยความงานได้อย่างเลิศ เช่น

คุณสมบัติชั้นเลิศจากชาเขียว

1.ชาเขียวช่วยต้านอนุมูลอิสระ

ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระเป็นสารที่เกิดจากกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและจากมลภาวะต่างๆ เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอัลไซเมอร์ เป็นต้น

2.ชาเขียวช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด

ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องหลอดเลือดจากความเสียหาย ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด

3.ชาเขียวช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายจากความเสียหาย ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งต่างๆ เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งปอด เป็นต้น

4.ชาเขียวช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น

ชาเขียวมีสารที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ช่วยเพิ่มการขับถ่าย และช่วยลดอาการท้องผูก

5.ชาเขียวช่วยให้ลดน้ำหนักได้

ชาเขียวมีสารที่ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน และช่วยยับยั้งการดูดซึมไขมันจากอาหาร ซึ่งอาจช่วยให้ลดน้ำหนักได้

6.ชาเขียวช่วยให้ผิวพรรณสดใส

ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายจากแสงแดด และช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว นอกจากนี้ ชาเขียวยังมีสารที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว และช่วยกระชับรูขุมขนอีกด้วย

7.ชาเขียวช่วยฟื้นฟูผิวเสียจากแสงแดด

ชาเขียวอุดมไปด้วยสารโพลีฟีน ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระสูง สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้สามารถช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากแสงแดดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สารคาเทชิน (catechin) ซึ่งเป็นสารโพลีฟีนชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในชาเขียว มีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน ซึ่งเป็นสาเหตุของผิวคล้ำเสีย นอกจากนี้ ชาเขียวยังมีสารที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวอีกด้วย

มาส์กหน้าด้วยชาเขียว นอกจากการเช็ดหน้าด้วยน้ำชาเขียวแล้ว ยังสามารถนำมาใช้ทำมาส์กหน้าได้อีกด้วย โดยผสมน้ำชาเขียวเย็นกับผงชาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ กับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ให้เข้ากัน จากนั้นนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

8.ชาเขียวช่วยเร่งอัตราการเจริญเติบโตของเส้นผม

ชาเขียวสามารถช่วยเร่งอัตราการเจริญเติบโตของเส้มผมให้มากขึ้น ในชาเขียวมีสารที่ จะไปช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดบริเวณหนังศีรษะ และช่วยกระตุ้นการทำงานของรากผม ทำให้เส้นผมเจริญเติบโตได้เร็วขึ้นกว่าเดิม และยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผมได้อีกด้วย โดยสารเหล่านี้จะช่วยปกป้องเส้นผมจากความเสียหายจากมลภาวะต่างๆ และจากความร้อนของอุปกรณ์ทำผม

9.ชาเขียวเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และสารที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยปกป้องผิวจากการสูญเสียน้ำ ทำให้ผิวชุ่มชื้น เนียนนุ่ม และดูอ่อนเยาว์ การเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วยชาเขียวมีหลายวิธี เช่น นำชาเขียวไปแช่ตู้เย็นแล้วผสมกับน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่ชอบ ใส่ขวดสเปรย์แล้วนำมาฉีดลงบนผิวหน้าและผิวกลายเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวได้ หรือ นำมาชาเขียวมาผสมกับน้ำผึ้งเพื่อนำมาพอกหน้า เป็นมาส์กหน้า ให้ความชุ่มชื้นและลดเลือนริ้วรอยได้ด้วย

10.ชาเขียวช่วยลดการบวมของใต้ตาได้

ชาเขียวมีคุณสมบัติช่วยลดอาการอักเสบและบวมได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณรอบดวงตาที่บอบบาง การใช้ถุงชาเขียวที่ชงแล้วมาวางบนเปลือกตาจะช่วยให้เส้นเลือดบริเวณรอบดวงตาหดตัวลง ทำให้อาการตาบวมลดลงได้

นอกจากคุณสมบัติชั้นเลิศที่กล่าวมาแล้วข้างต้นแล้ว ชาเขียวยังมีสรรพคุณอื่นๆ อีกมากมาย เช่น ช่วยบำรุงสมอง ช่วยป้องกันโรคฟันผุ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เป็นต้น ชาเขียวจึงเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและผิวพรรณอย่างมาก แนะนำให้ดื่มชาเขียววันละ 1-2 แก้ว เพื่อช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีให้กับร่างกาย