แอปเปิ้ลไซเดอร์ ประโยชน์เพียบ ลดน้ำหนัก ปรับระบบลำไส้ ดีต่อสุขภาพ
ประโยชน์ของแอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล หรือที่เรียกกันว่า แอปเปิ้ลไซเดอร์ กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่คนรักสุขภาพ เพราะเป็นเครื่องดื่มที่มีสรรพคุณมากมาย เกิดจากการหมักน้ำแอปเปิ้ลและยีสต์ จึงอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆเช่น วิตามินซี , วิตามินบี1 , วิตามินบี6 , โพแทสเซียม , แมงกานีส และแร่ธาตุต่างๆ รวมถึงกรดอะซิติก ซึ่งมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก บำรุงผิวพรรณ ปรับสมดุลของร่างกาย และทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น แอปเปิ้ลไซเดอร์ มีดีกว่าที่คิด แอปเปิ้ลไซเดอร์ ประโยชน์และข้อควรระวัง ปัจจุบัน แอปเปิ้ลไซเดอร์ ได้รับความนิยมมากขึ้นในฐานะตัวช่วยในการลดน้ำหนัก เนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำมาก ประมาณ 0-3 kcal ต่อช้อนโต๊ะ ไม่มีน้ำตาล ไม่มีคาร์โบไฮเดรต และไม่มีไขมัน นอกจากนี้ ยังมีการศึกษาที่พบว่า แอปเปิ้ลไซเดอร์อาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอล ส่งเสริมระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย และกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในร่างกายได้อีกด้วย วิธีการรับประทานแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อลดน้ำหนัก […]
